סימני מתיחה, המכונים גם סטריאה, הם סימנים עוריים בצורת גלים המופיעים כאשר העור נמתח מהר מדי. הם נפוצים במהלך ההריון, גיל ההתבגרות, עלייה מהירה במשקל או אימונים אינטנסיביים. סימני מתיחה מתחילים כנגעים אדומים או סגולים, ובסופו של דבר הופכים ללבנבנים או כסופים.

 

סימני מתיחה אינם מזיקים לבריאות שלך, אך הם יכולים להיות מטרידים מבחינה אסתטית. אם אתה מודאג מסימני מתיחה, ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הופעתם או לשפר את המראה שלהם.

מניעת סימני מתיחה

אין דרך להבטיח שלא תפתח סימני מתיחה, אך ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון שלך:

• שמור על משקל תקין. עלייה מהירה במשקל היא גורם סיכון העיקרי לסימני מתיחה.

• הימנע מעלייה במשקל מהירה במהלך ההריון. אם אתה בהריון, חשוב להעלות במשקל לאט ובקצב בריא.

• שמור על לחות העור שלך. לחות העור מסייעת לשמור על גמישותו ומפחיתה את הסיכון לקריעת סיבי קולגן ואלסטין.

• אכילת תזונה בריאה. תזונה עשירה בוויטמינים C ו-E, חלבון וסיליקון מסייעת לתמוך בבריאות העור ומפחיתה את הסיכון לסימני מתיחה.

טיפול בסימני מתיחה

אם יש לך סימני מתיחה, ישנם מספר טיפולים שיכולים לעזור לשפר את המראה שלהם.

• קרמים וטיפולים מקומיים. קרמים מסוימים המכילים רטינואידים, חומצה גליקולית או סיליקון יכולים לעזור לעדן קלות את מראה סימני מתיחה.

• טיפולים מקצועיים. טיפולים מקצועיים כמו פילינג כימי, מיקרודרמאבריישן וטיפולי לייזר יכולים לעזור להפחית את המראה של סימני מתיחה עמוקים יותר.

חשוב לציין שאין טיפול אחד שעובד עבור כולם. הטיפול הטוב ביותר עבורך יהיה תלוי בחומרת סימני המתיחה שלך ובהעדפותיך האישיות.