עיניים אדומות, נפוחות או כואבות הן תופעה מטרידה ומלחיצה. סיבות שונות יכולות לגרום לאדמומיות וכאב בעיניים, החל מגירויים פשוטים וכלה במצבים רפואיים רציניים יותר. מה כדאי לעשות כשחווים סימפטומים אלו? הנה כמה עצות ראשוניות שיכולות לסייע במקרים כאלה.

ניקוי ושטיפת העיניים

אחת הפעולות הראשונות צריכה להיות שטיפה יסודית של העיניים במים פושרים נקיים, תוך ניסיון עדין להסיר גופים זרים או חומרים מגרים. שטוף היטב תחת העפעפיים גם כן.

 מנוחה מהמחשב והטלפון

נוחי מהמסך למשך מספר שעות. לחץ המבט הממושך עלול להחמיר גירוי או דלקת בעיניים.

 מרסס מים

מרסס מים לעיניים יכול לספק לחות מקלה ולהפיג את תחושת הגירוי. הקפידי להשתמש בתכשיר ללא חומרים משמרים.

 מנוחה בחושך

החשכה מוחלטת עוזרת לרגיעת העיניים הכואבות והאדומות. שכבי עם רטייה קרה על העיניים ל-10 דקות.

 קומפרסים קרים

הניחי קומפרס קר ולח על העיניים הסגורות ל-10-15 דקות. זה יכול להקל על נפיחות וכאב.

תכשירי לחות

אם העיניים יבשות, נסי להשתמש בטיפות לחות ללא חומרים משמרים כדי להקל על הגירוי.

 משככי כאבים

במקרה של כאב עז ניתן ליטול משכך כאבים כמו אקמול או אדויל להקלה. עם זאת יש להיוועץ ברופא.

 פנייה לרופא

אם הסימפטומים מחמירים או אינם חולפים תוך יום-יומיים, חשוב להיבדק אצל רופא עיניים לאבחון מדויק יותר.

סיכום: עיניים אדומות וכואבות מצריכות מנוחה, ניקיון ולחות. במקרים קשים יותר יש לפנות לייעוץ רפואי. בריאות העיניים חשובה - כדאי לטפל בבעיות באופן אחראי ומהיר!