נפיחות או שקיות מתחת לעין יכולים להופיע לפתע ולפגוע במראה שלנו. מה גורם לבצקות מתחת לעין וכיצד ניתן להקל עליהן ולמנוע את הופעתן מלכתחילה? במאמר זה נבין את הסיבות לנפיחות מתחת לעין, נסקור דרכי טיפול אפשריות וניתן עצות מעשיות למניעת היווצרותן.

 מה גורם לנפיחות מתחת לעין?

ישנן מספר סיבות אפשריות לנפיחות מתחת לעין:

- **עייפות** - שינה לא מספקת גורמת לנוזל להיקלט ברקמות מתחת לעין.

- **תזונה** - צריכת יתר של מלח ואלכוהול יכולה לתרום לצבירת נוזלים.

- **בכי** - בכי ממושך גורם לנפיחות בגלל צבירת נוזל ודלקת.

- **אלרגיה** - תגובה אלרגית למוצרי קוסמטיקה או תרופות.

- **מתח ועצבים** - מתח נפשי עלול להוביל לעיניים נפוחות.

- **בעיות בלוטת התריס** - מחלות בבלוטת התריס יכולות לגרום לנפיחות מתחת לעין.

 טיפול בנפיחות מתחת לעין

 טיפול קר

מנוחה עם כריות קרות או שקיות אפוזות קפואות יכולה להפחית נפיחות.

תרופות ללא מרשם

תרופות משתנות ונוגדות היסטמין יכולות לסייע להוריד נפיחות.

קרם לעיניים

קרמים מיוחדים עם קפאין מצמצמים כלי דם ומפחיתים נפיחות.

 מנוחה

שינה מספקת והפחתת מתח הם קריטיים למניעת נפיחות חוזרת.

 ניקוז לימפטי

עיסוי עדין של האזור מסייע בניקוז הנוזלים דרך מערכת הלימפה.

 איך למנוע נפיחות מתחת לעין?

- שינה של 7-9 שעות בכל לילה

- הפחתת מלח ואלכוהול מהתזונה

- שתייה מרובה של מים

- נטילת הפסקות תכופות ממסכי מחשב וטלפון

- שימוש במוצרים היפואלרגניים

- הרגעה והתמודדות עם מתח ולחץ נפשי

- בדיקה אצל רופא אם הבעיה חוזרת ונשנית

סיכום

נפיחות מתחת לעין פוגעות במראה ויכולות לרמז על בעיות בריאותיות. תזונה נכונה, מנוחה וצמצום לחצים הם המפתח למניעת היווצרות נפיחויות. עם טיפול נכון בסימנים הראשונים, ניתן להפחית נפיחות קיימות ולמנוע את הופעתן מחדש.